توصیه های سازمان بهداشت جهانی برای محافظت از خود در برابر ویروس کرونا

  • توسط گیلانا حاکمی
  • اسفند 2, 1398
  • دست های خود را مرتب بشویید.

دستان خود را مرتباً با صابون و آب بشویید. اگر دستان شما به وضوح کثیف نیست ، آنها را با ضد عفونی کننده الکل بشویید.

علت: شست و شوی دستان با آب و صابون یا استفاده از الکل و ژل های آنتی باکتریال باعث می شود که در صورت وجود ویروس بر روی دست ها آنها را از بین ببرد.

  • بهداشت تنفسی را رعایت کنید.

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با آرنج یا دستمال بپوشانید و بلافاصله دستمال خود را درون سطل در بسته ای بیاندازید و دستان خود را با الکل یا آب و صابون بشویید.

علت: پوشاندن دهان و بینی در هنگام سرفه و عطسه از پخش شدن میکروب و ویروس جلوگیری می کند. اگر در دستانتان سرفه یا عطسه کنید، ممکن است در صورت لمس اجسام و افراد آن ها را نیز آلوده کنید.

  • فاصله اجتماعی را رعایت کنید.

فاصله یک متری بین خود و سایر افراد بخصوص افرادی که سرفه یا عطسه می کنند و تب دارند را حفظ کنید.

علت : سرفه یا عطسه ی شخصی که دارای بیماری تنفسی است مثل ویروس کرونا، دارای قطرات کوچک حاوی ویروس است که اگر به او خیلی نزدیک هستید، در واقع در محیط ویروس تنفس می کنید.

  • از لمس چشم، بینی و دهان خودداری کنید.

علت: بسیاری از سطوح آلوده به ویروس توسط دست ها لمس می شوند. اگر با دستان آلوده چشم، بینی یا دهان خود را لمس کنید، می توانید ویروس را وارد بدنتان کنید.

  • اگر تب، سرفه و مشکل تنفسی دارید، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

علت: هر وقت تب، سرفه و مشکل تنفسی دارید لازم است سریعاً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید چرا که ممکن است به دلیل عفونت تنفسی در یک وضعیت جدی قرار داشته باشید. علائم تنفسی همراه با تب می تواند علل مختلفی داشته باشد که یکی از آن ها می تواند ابتلا به ویروس کرونا باشد.

اگر علائم تنفسی خفیف دارید و سابقه سفر به چین ندارید، بهداشت اولیه را رعایت کنید و در صورت امکان در خانه استراحت کنید.

به عنوان یک احتیاط عمومی، هنگام بازدید از بازارهای حیوانات زنده، بازار تره بار یا بازار محصولات حیوانات، اقدامات بهداشتی عمومی را انجام دهید.

از شستن منظم دست ها با آب و صابون پس از تماس با حیوانات و محصولات حیوانی غافل نشوید.

مراقب باشید که از تماس با حیوانات بیمار یا محصولات حیوانی فاسد اجتناب کنید.

از هرگونه تماس با حیوانات (به عنوان مثال گربه ها و سگهای ولگرد، جوندگان، پرندگان، خفاش ها) به شدت جلوگیری کنید.

از تماس با زباله های حیوانی آلوده یا مایعات موجود در خاک خودداری کنید.

از مصرف محصولات حیوانی خام یا نپخته از مصرف گوشت خام یا نپخته یا شیر حیوانات بپرهیزید تا از آلودگی و انتقال بیماری جلوگیری کنید.

منبع : سایت سازمان بهداشت جهانی
منبع عکس : سایت مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها

قبلی «
بعدی »

پاسخی بگذارید